Les 10 commandements

1. Echauffé tu joueras.
2. Des chaussures de salle a semelles non marquantes tu utiliseras.
3. Correctement vétu tu joueras.
4. Une raquette adaptée à ton jeu tu utiliseras.
5. Bien hydraté tu joueras (1 litre/heure d′eau tu boiras).
6. Souriant tu seras.
7. De tes défaites tu apprendras.
8. Apres le jeu tu t′étireras.
9. A la fin des scéances, le matériel tu rangeras.
10. Les volants cassés tu jetteras.